Erschöpfung überwinden

Raus aus Erschöpfung & Überforderung 

Für mehr innere Stärke, Wohlbefinden und Gelassenheit

Viele ambitionierte Menschen, die in ihrem Leben etwas bewegen wollen und Verantwortung tragen, verlieren sich dabei irgendwann selbst aus den Augen. Sie wollen so gern allem und allen gerecht werden, stoßen aber irgendwann an ihre Grenzen. Folglich fühlen sie sich zunehmend erschöpft und kraftlos. Sie fühlen sich gefangen im Hamsterrad und die Lebensfreude kommt abhanden. 

Gemeinsam finden wir heraus, wie Du Deine Bedürfnisse wieder wahr nehmen kannst und Dich selbst mehr in den Fokus rücken kannst, dabei stets weiter in Verbundenheit mit den anderen bleibst. Du lernst, Deine bisherigen Verhaltensmuster zu verstehen und nachhaltig zu ändern, damit Du wieder kraftvoll und mit einem Lächeln im Gesicht in den Tag startest.

Typische Sätze bei Erschöpfung und Burnout-Erleben:

  • Ich fühle mich erschöpft und kraftlos.
  • Ich habe das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
  • Ich fühle mich emotional überfordert.
  • Ich passe mich zu sehr an und ignoriere meine Bedürfnisse.
  • Ich kann mich schlecht abgrenzen.
  • Es ist mir alles zu viel.
  • Ich komme mit dem Druck an der Arbeit nicht mehr zurecht.
  • Ich fühle mich wie im Hamsterrad.
  • Ich weiß nicht, wie ich das alles schaffen soll.
  • Ich fühle mich zunehmend gestresst.
  • Ich kann nur sehr schwer abschalten.
  • Ich bin nur noch müde und lustlos.

„Lebst Du schon

oder funktionierst Du nur?“

Du möchtest ein Leben, das sich wieder mehr nach Dir anfühlt?

Ich freue mich auf Dich!

Kontakt

Andrea Nägel
Wittgensteinstr. 13
50931 Köln – Lindenthal
0176/68266435
post (ät) gerneklarheit.de